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ユズは管理係長
2006年06月15日(木)
何を管理するかって?それはママの体重。




今の体重は二人目の子の臨月と一緒だ。上の子の時はそれより、3kg少なかったらしい。だから、まずは?3kgが当面の目標。

では早速筋トレメニューを紹介するよ。

DSC01850.jpg    DSC01849.jpg


 ↑ まず大胸筋を鍛える。

DSC01861.jpg    DSC01862.jpg


 ↑ 腹筋もね。

DSC01876.jpg    DSC01872.jpg


 ↑ スクワットもがんばる。    ↑ 最後にストレッチもだ。

まったく、体重管理がなってないよ。
そのくせ月末は学会出張だーって叫んでる。
服が着れないって。

昨日はロングなサンポを手伝ったよ。
今日は一日脚がだるかったって。
ママ、夕食と間食が要注意。見張ってあげる
今日も16位です。
 powered by dog1


こちらは61位になれました。
 



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【編集】 |  21:16 |  バラエティー  | TB(0) | CM(12) | Top↑
コメント
●yuzuママさんへ
(ひらがなの)ゆず君も盗み食いするんですか?
我が家のユズももちろん食べます。

ぺろりんっていっちゃうんですよね。すぐ追いかけます。
ユズのママ |  2006.06.16(金) 19:11 | URL |  【編集】
ユズ君見張り役か~(^◇^)
うちのゆずは盗み食い専門です!
家族が何か食べているとすっとんで来る・・・
明日からダイエット!って毎日言ってるなぁ( ̄ー ̄;
やばい・・・
ユズくんの体勢、ポーズ決めてるみたいですごいかわいいv-218
yuzuまま |  2006.06.16(金) 19:02 | URL |  【編集】
●ERIKOさんへ
ERIKOさんはいつも腹筋してましたねー。
ユズも真似して腹筋の時はペロペロします。ママは嫌がるけど。
ERIKOさんぐらい、毎日励んで欲しいなあ。
ユズ |  2006.06.16(金) 09:32 | URL |  【編集】
●体重・・・
トレーニングは良いことですー。
私もYUKIサポートで頑張ってます。

でもウチの場合

腹筋中、起き上がるたびに
YUKIが「ぺろりんこ」と舐めてくれるんで
苦しいのなんのって・・。


筋トレしても体重はすぐには減らないどころか
いったん増えるよねー。でも
食事減らして落とすよりか断然体にいいです。

私はウエストはプヨプヨやけど
筋トレのおかげでその他ひきしまってみえ
いつもまわりからうらやましがられている。

絶対に服ぬがねーっ!!
eriko |  2006.06.16(金) 07:56 | URL |  【編集】
●Naoさんへ
いろいろと協力してくれてありがたいんですが、男の子って優しいですよ。
ママ、そんなに気張らなくても。とか、今日は無理しないで食べちゃえば?って言ってくれます。
女の子はシビアにママダイエットでしょ、とか象の尻とか平気で言う。
シオンちゃんもにっこり笑って「今日の体操は?」と言ってくれそう...。がんばります。w
ユズのママ |  2006.06.16(金) 07:51 | URL |  【編集】
●Heng の愛人さんへ
ちぃーすっ!!これ始めたの、主人ですから。日ごろは主に広背筋を鍛えるデッドローとかに活躍しています。
スクワットはちょとね。
ポチありがとうございます。
順位は気にしていませんので。お気楽にどうぞ。
ユズのママ |  2006.06.16(金) 07:28 | URL |  【編集】
●らリさんへ
犬のブログなのに段々おばさんブログ化してきて反省。
私は作業療法士といって、リハビリの分野です。
現在の職場は高齢者の方と手工芸をしながら、楽しく仕事しています。
マロちゃんの車椅子も良く出来ていると関心したし、もしかして彼らも理学療法士とかかな、なんて思っていますけど。
でもね、この世で一番大変な仕事は主婦ですから。それも女優犬を育てる仕事がイチ番大変な分野だと思います。爆
ユズのママ |  2006.06.16(金) 07:24 | URL |  【編集】
ユズ君、色んな体制で管理してるんだね(笑
ウエイトの負荷にもなり…色んな体制で管理をして…ご苦労!!!
でも、大好きなママの事だからきっちり協力してあげないとね(^o-)
成果があらわれるといいね~♪
nao-maroshio |  2006.06.16(金) 04:18 | URL |  【編集】
こんばんは~
凄いストレッチ方法ですね~(笑
こりゃユズ君がストレスで痩せたりしてv-8

簡単に絞る方法はチャリンコでちょっとだけ速いペースで小一時間走り続けると、大腿筋が形成されて代謝活動が効率よく出来るようになりますよ~

応援ポチっとしたら、FC2は66位になってましたv-12

#コメント有難うございました~(ドッチも…笑)
Hengの愛人 |  2006.06.16(金) 01:46 | URL |  【編集】
学会?ユズくんのママさんは一体何者なの??
私もかなり脂肪が・・・。
ドナウじゃ役に立たんっ!
らり |  2006.06.16(金) 00:12 | URL |  【編集】
ちっちっ!筋トレで代謝を高めると、寝ている時もカロリーが消費できる。
そして有酸素運動(サンポ)で脂肪を燃やす。
食べる方も管理すれば、かーちゃんは痩せるはず。
この理論の実行を管理するのが、ボクの役目だよ。
ユズ |  2006.06.15(木) 23:55 | URL |  【編集】
僕のと同じユニフォームだね
でもあれね、ズボンがちょっとゆるいんだよね♪

ところで筋トレだから引き締まるかもしれないけど、
むしろ体重増えるんじゃないの?
ラパン |  2006.06.15(木) 23:49 | URL |  【編集】
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