先週、運動に関するかかりつけ医（さいたま）に行ってきました。
遠いので、アジのお教室の帰りに合わせて伺います。
三回目だったし、次の方も居なかったので、筋肉付きましたね、とお話ししながら、なにげに日ごろの様子をお話ししたら、先生の眉がひそんできました。



それは階段です。
いつもの先生（近医）からも、階段やソファーに気を付けるよう言われていましたが、アジを始めて筋力も付いたし、ま、いいかって思っていたのですが。。。
やはり、下りは特にいけないらしい。
だよねぇ。。。

その次から朝だけでもと、二人を抱っこで階下へ降ろそうとしますが、嫌みたいで、逃げ回ります。
捕まらないようササと降りちゃったり。
気をつけよう。。。



おまけにカチュはベッドにひょっと飛び乗り、そのまま４本足でバンビのようにピョンピョンかけ布団の上を跳ねる遊びをすると言ったら、たしなめられました。
でも、これは勝手にやってしまうのです。。。
阻止。阻止。

今回ユズはプール教室の成果か、筋肉付いたおかげで、股関節が固くなったようなので、ストレッチをするよう指導されました。
人と同じですよ、って言いますが、よつばいで立ったままのストレッチは難しいぃ！！



かちゅはねー、いたずらを気をつけなさいって。
いいじゃんねー。
ボク仔犬だよーーん。
かちゅ

とう事で跳びあがり禁止です。
私も先日の練習で、無茶走りさせた事を反省しました。
カチュはまっすぐなラインでいかなきゃだねーー。

しかし、生活の改善ってなかなかすぐには直せませんね。
私の食後のおやつも無くならないしーー。笑

では、皆さんは改善ないかなポチっとね！？





KUNさーーん、カチュのパーカー、ばっちりです。
素敵な色合いに、クラクラです。